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Fit-Recette : Porridge protéiné au chocolat

Fit-Recette : Porridge protéiné au chocolat

Une recette sucrée de plus à tester avec le porridge goût chocolat. read more
Fit-Recette : Smoothie protéiné à la banane

Fit-Recette : Smoothie protéiné à la banane

Pour changer des shakers de whey, rien de mieux qu’un smoothie hyperprotéiné! read more
Fit-Recette : Gaufre protéinée à la patate douce

Fit-Recette : Gaufre protéinée à la patate douce

Le petit déjeuner gourmand que tout le monde va s’arracher ! read more
Fit-Recette : Barres protéinées maison

Fit-Recette : Barres protéinées maison

Aujourd’hui dans notre rubrique #FitRecette, nous vous montrons comment faire ses barres protéinées maison. read more
Fit-Recette : Crêpes légères à la farine de Manioc

Fit-Recette : Crêpes légères à la farine de Manioc

Aujourd’hui dans notre rubrique #FitRecette, nous vous montrons comment élaborer de délicieuses crêpes légères et aérées grâce à la farine de Manioc ! read more
Chronique Nutrition : WHEY, tout savoir sur le complément numéro 1 !

Chronique Nutrition : WHEY, tout savoir sur le complément numéro 1 !

WHEY Mais qu’est-ce que c’est ? Whey est tout simplement le mot anglais pour définir Petit-Lait ou Lactosérum. En fait, ce qu’on appelle la Whey est une protéine en poudre issu du lait. Pour faire simple, après avoir enlevé les graisses, les sucres et l’eau contenus dans le lait, on ajoute des édulcorants et des arômes et on obtient de la Whey concentrée. read more
Fit-Recette : Les Crunchy Cookies!

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Aujourd’hui dans notre rubrique #FitRecette, nous vous montrons comment élaborer de délicieux cookies protéinées, nous avons nommés, les CrunchyCookies ! read more
Fit-Recette : Pancakes Protéinées Chocolat blanc & Banane

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Comme prévu pour notre #TeamPWN, nous démarrons notre chronique recette diététique pour les sportifs avec les pancakes protéinés  saveur chocolat blanc et banane. read more
Chronique Nutrition : Comment consommer les oeufs?

Chronique Nutrition : Comment consommer les oeufs?

Pour notre 1er article dans la chronique spéciale nutrition, nous allons vous en dire plus sur les œufs, notamment sur la façon de les choisir et de les intégrer de façon cohérente dans vos habitudes alimentaires. Comment consommer les œufs? Faut-il séparer les blancs des jaunes? La #TeamPWN répond à vos questions sur cette source de protéine géniale. read more
Pré-Workout : Tout savoir sur les boosters de performances pour l'entraînement !

Pré-Workout : Tout savoir sur les boosters de performances pour l'entraînement !

Composants, bienfaits, dosage, effets secondaires... Apprenez- en plus sur l’un des compléments les plus populaires : le Pré-Workout. read more