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Fit-Recette : Nuggets type Tenders

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Une recette de Nuggets aux flocons d'avoine qui fait concurrence aux Tenders read more
Fit-Recette : Smoothie Gainer / Prise de masse

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Un Gainer maison à tester d'urgence. read more
Fit-Recette : Porridge protéiné au chocolat

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Une recette sucrée de plus à tester avec le porridge goût chocolat. read more
Fit-Recette : Smoothie protéiné à la banane

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Pour changer des shakers de whey, rien de mieux qu’un smoothie hyperprotéiné! read more
Fit-Recette : Gaufre protéinée à la patate douce

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Le petit déjeuner gourmand que tout le monde va s’arracher ! read more
Fit-Recette : Barres protéinées maison

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Aujourd’hui dans notre rubrique #FitRecette, nous vous montrons comment faire ses barres protéinées maison. read more
Fit-Recette : Crêpes légères à la farine de Manioc

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Aujourd’hui dans notre rubrique #FitRecette, nous vous montrons comment élaborer de délicieuses crêpes légères et aérées grâce à la farine de Manioc ! read more
Chronique Nutrition : WHEY, tout savoir sur le complément numéro 1 !

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WHEY Mais qu’est-ce que c’est ? Whey est tout simplement le mot anglais pour définir Petit-Lait ou Lactosérum. En fait, ce qu’on appelle la Whey est une protéine en poudre issu du lait. Pour faire simple, après avoir enlevé les graisses, les sucres et l’eau contenus dans le lait, on ajoute des édulcorants et des arômes et on obtient de la Whey concentrée. read more
Fit-Recette : Les Crunchy Cookies!

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Aujourd’hui dans notre rubrique #FitRecette, nous vous montrons comment élaborer de délicieux cookies protéinées, nous avons nommés, les CrunchyCookies ! read more
Fit-Recette : Pancakes Protéinées Chocolat blanc & Banane

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Comme prévu pour notre #TeamPWN, nous démarrons notre chronique recette diététique pour les sportifs avec les pancakes protéinés  saveur chocolat blanc et banane. read more
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